得了多动症该怎么办?

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　　多动症是注意缺陷与多动障碍的俗称，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。

　　注意饮食习惯

　　一、不适宜吃的食物：

　　(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给儿童多动症患儿吃。

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　　(2)限用某些调味品。科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的儿童多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调品后，小儿的儿童多动症状又重新出现。因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

　　(3)不吃含酷氨酸食品。让患儿养成良好的饮食卫生习惯，保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

　　二、适宜吃的食物：

　　食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。

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　　家长合理护理

　　(1)训练小儿的平衡能力。注意力不集中的孩子，大多运动系统特别是运动平衡系统不协调。因此小儿多动症可利用生活中较简易的工具、玩具进行有意识的训练。

　　(2)培养小儿多动症的患者良好的生活和学习习惯。

　　(3)适当的让小儿多动症玩一些手脑配合的电脑游戏。

　　(4)大多数小儿多动症的颈椎、脊椎处的肌肉及神经发育较松弛或迟缓。为了促进小儿多动症在这一部位的发育，可对孩子作专门训练。如爬在秋千袋中作插钉训练等。

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