失眠的具体原因有哪些
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经常听到身边的人说,今天又没睡好,昨晚失眠了,有人说失眠就是睡不着。失眠是健康大题,要引起高度重视。许多人错误地认为失眠不会影响我们的生活,那它到底是怎么回事呢?下面我们来听听乌鲁木齐爱德华医院神经内科的权威专家金主任的解答。
【专家解答:长期失眠的五大因素】
一、生理因素:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致失眠。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。
二、身体疾病:身体疾病也容易出现失眠,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合等病症,都会引起失眠症状。
三、精神心理因素:内心有焦虑、烦躁不安,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。
四、药物刺激:服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物,安眠药长期服用,以及咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
五、对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,增加压力,这样也容易导致失眠。
【危害警示:长期失眠=慢性自杀】
1、加速人体器官的衰老。人体细胞衰老速度加快,衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发等,失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干扰。
2、导致人体免疫力下降。人体抵抗力变差、各种疾病找上门来,失眠的人容易感冒。失眠熬夜,就会容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等
3、影响大脑的正常思维。大脑神经系统的功能异常,各功能障碍,脑功能减退,性腺功能降低,引起机体过早衰老。 >>>>除此之外,失眠的危害还有很多,点击此处免费咨询,与权威专家在线交流<<<<
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