乌鲁木齐爱德华医院常见心理疗法

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 　　乌鲁木齐爱德华医院心理咨询专家指出：精神疾病主要是由生活工作压力、环境、心理等各方面的影响，使人们产生紧张、焦虑和抑郁等心理问题引起的疾病。将心理治疗运用在精神疾病治疗中，不仅有助于解决患者的心理问题，更重要的是使患者精神愉快，心情舒畅，建立起积极治疗的信心，这样他才能做出努力，调节自己的情绪，保持最佳精神状态，这样才有助于疾病更快的恢复。下面我们来认识一下心理治疗的相关知识：

　　心理治疗又称精神治疗，是指以心理学的理论系统为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用心理学的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。

　　专家指出，心理治疗是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状。一般要借助解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。

　　乌鲁木齐爱德华医院常见心理疗法

　　1、 分析心理疗法：是通过内省的方式，以自由联想、精神疏泄和分析解释的方法，把压抑在“无意识”中的某些精神创伤或痛苦的体验挖掘或暴露出来，从中发现焦虑根源，启发并帮助病人彻底领悟而重新认识，从而改变原有病理行为模式，重建自己的人格，达到治疗目的。

　　2、暗示疗法：通过暗示去影响别人心理活动的一种特殊方式，受暗示就是一个人不加批判地接受他人语言或其他刺激，由此而产生特定的知觉、观念、信念、感情、行动的现象，他的行为动机不是由自己形成的意见和信念产生的，而是旁人影响的结果。暗示的方式多种多样，如语言、文字、表情、手势、情境、榜样等。暗示的效果与气质、性格、年龄、性别、智力、思维类型、文化水平、社会经历等都有关系。

　　3、行为疗法：主要办法是控制外部行为模式进而重建或恢复良好的行为模式。其中通过对行为后果的强化而增强操作行为是一种常用的方法，即对某一种行为给予鼓励、支持、肯定或奖励，使之产生满足、愉快的情绪，这一行为就越来越加强，这是一种阳性强化;反之，给予冷遇、惩罚甚至打击，使之产生不愉快甚至痛苦的情绪，这一行为就会逐渐减少甚至最后消失，这是一种阴性强化。

　　4、支持疗法：是采取劝导、启发、鼓励、同情、支持、评理、说服、消除疑虑、再度保证等方式，来帮助和指导患儿分析认识他所面临的问题。

　　5、认知疗法：通过纠正不正确的认知(包括思维、信念等)来达到改变患者不良的情绪和行为的目的。在治疗中强调解决当前的主要问题，注意造成问题的原因，并辅导患者解除原有的歪曲认知。与患者共同努力发展。用较正常的认识去评估他过去的经历，纠正错误的认知。

　　6、其他心理治疗：还有放松疗法、生物反馈疗法、戏剧疗法、游戏疗法、音乐疗法等等。

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