神经性头痛“亲密来访”怎么办?

来源：乌鲁木齐爱德华医院 进入乌鲁木齐爱德华医院医生答疑区

 　　由于现代社会生活节奏加快，工作环境所带来的压力逐步增加，各方面原因给人们带来了许多烦恼，当我们心情烦躁、精神压抑、面对压力大时，大脑肌肉就会不自觉地进行收缩，导致头部受到压迫或紧束，就会出现神经性头痛;神经性头痛反复发作让人们焦头烂额，那么怎么拒绝神经性头痛“亲密来访”呢？

　　从生活中改善神经性头痛

　　乌鲁木齐爱德华医院专家说目前神经性头痛的病因很难确定，但是诱因却是很多的，比如生活工作压力大、睡眠不足、长期处在噪音下生活等这些都是神经性头痛的诱因，甚至有些人因季节的变化也会产生头痛，而这些诱发因素往往得不到患者的重视，疼痛忍一忍就过去了，然而忽视了这小小顽疾的同时，很可能会给今后的日常生活带来一定影响，因为这类神经性头痛，去根是很困难的。

　　由于在生活中很多不良的的生活习惯或是生活环境等因素都可能诱发神经性头痛，所以人们应该多从生活中去调节，在平时的生活中应多参加体育锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强。纠正不良姿势，注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。

　　生活中去调节固然重要，但是只是一方面的，因为神经性头痛无规律性，部位也不固定，目前科学认为该种头痛是由于病人的大脑长期处于高度紧张和疲劳状态，使大脑皮层的兴奋和抑制功能失调而引起，导致出现失眠、记忆力下降等一系列的神经、精神症状，所以金主任建议患者还应该到医院接受专业技术的治疗，治好神经性头痛。

　    RBF神经系统修复技术为主要治疗

　　神经性头痛是因为大脑的功能紊乱引起的，针对病因，乌鲁木齐爱德华医院引进RBF神经系统修复技术能够有效激活中枢相关神经系统，调节中枢神经各种递质的动态平衡，使神经递质与受体的结合正常，从而效改善脑血供，从而有效改善由大脑神经功能紊乱造成的神经性头痛。

　　RBF神经系统修复技术是目前治疗神经性头痛、失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等的效果好大突破，也是目前国内效果好科学、效果好专业、效果好有效疗法，而且还能够完全杜绝复发、反弹、完全无不良作用作用，完全拒绝神经性头痛的“亲密来访”，让患者重新找回新生活。

　　心理巩固治疗 让神经性头痛彻底消失

　　毋庸置疑，技术治疗疾病很有效果，但是要完全治疗神经性头痛的病根，心理巩固治疗也很重要，专家建议如下：

　　增加自信，由于一些人缺乏自信心，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，神经性头痛患者必须自信，减少自卑感。自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如听听柔和的音乐，使积聚的压力得到释放。意识化，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。转移注意力，在胡思乱想时，找一本有趣的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。自我调吸，就是做深呼吸，进行自我暗示催眠，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

　　【温馨提醒】：以上就是神经性头痛“亲密来访”怎么办的相关介绍，如果您的身体健康出现了疾病的症状，您可以针对自己的症状选择合适的治疗，不过千万不要耽误诊断，千万不要让自己的生命毁在犹豫中，您应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果还有其它问题，请咨询我们的【在线专家】或者打电话进行咨询：0991-5185911。我们给你效果好专业的治疗，相信一定能治疗您的疾病，祝您健康幸福，开心快乐!

新疆爱德华神经系统疾病诊疗中心是一家规范化、专业化、现代化的神经系统疾病专科医院。基地汇聚了全国知名的主任级专家团队，成立有专项的神经系统疾病科学研究小组，开展技术攻关。并在国内率先引进了国际先进治疗技术——RBF神经系统修复技术。截至到2014年4月30日，已成功治愈60万余例神经系统疾病患者，无一复发,是世界公认的最有效的神经系统疾病治疗技术。