专家解析：神经性头痛的日常护理方法

来源：乌鲁木齐爱德华医院 进入乌鲁木齐爱德华医院医生答疑区

　　乌鲁木齐爱德华医院专家金主任介绍到，神经性头痛患者多有神经紧张、情绪不稳、易生气等情况，当头痛症状发生时，患者能明显感觉头部有闷痛、压迫、沉重的感觉。因此，在神经痛头痛患者日常的护理中，要注意以下几点：

　　1、要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

　　2、当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况。最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。

　　3、当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用针对性方法对症治疗。

　　4、在日常生活中，要注意劳役结合。避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

　　5、注意个人卫生。有些疾病感染会引起头痛症状，像是牙科疾病。

　　6、如是长期抑郁所引起神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去做个专业检查。

　　长时间的神经衰弱头痛会对患者的工作和生活带来严重的影响，甚至会产生心理负担，导致做出过激事件。金主任提醒：平时工作虽忙，但一定要抽出时间来放松一下，要公道安排生活作息制度，坚持锻炼，参加文体活动，建立合适的学习工作目标，克服和纠正不良性格。缓解升学就业压力，减轻学习负担，调整教学计划，改善教学方法，提供公道的膳食营养，均是预防神经衰弱的重要措施。假如发现可疑症状，则要及时到专科医院进行诊治。

　　温馨提示：患上神经性头痛一定要到正规的医院接受专业的治疗。如果您还有其他关于神经性头痛的疑问您可以点击【在线专家】或者拨打免费电话：0991-5185911进行咨询。

新疆爱德华神经系统疾病诊疗中心是一家规范化、专业化、现代化的神经系统疾病专科医院。基地汇聚了全国知名的主任级专家团队，成立有专项的神经系统疾病科学研究小组，开展技术攻关。并在国内率先引进了国际先进治疗技术——RBF神经系统修复技术。截至到2014年4月30日，已成功治愈60万余例神经系统疾病患者，无一复发,是世界公认的最有效的神经系统疾病治疗技术。